[Blabla] Comment gérer les complexes de l’après-grossesse ?

Hi les kitties !

Le 18 septembre dernier, il m’est arrivé un truc de fou, un énorme bouleversement, un truc du genre « Ta vie, elle est plus pareille après ça » ! Hé oui, le 18 septembre dernier, j’accouchais ! Bon j’étais un peu préparée à ce qui allait m’arriver : j’avais un gros ventre, de l’œdème, du diabète gestationnel, j’avais suivi des cours de préparation à l’accouchement, acheté des meubles et pleins de vêtements de bébé et tout le tralala… Tout a commencé le 17 septembre à 22h quand j’ai perdu les eaux, puis à 4 cm de dilatation on me posait la péridurale (péridurale si tu me lis : I ❤ YOU) et à 15h11 le lendemain, ma petite Judith était dans mes bras. Quelques larmes et un raz de marée dans mon cœur plus tard, je découvrais mon corps ! LE CHOC ! Je ne suis pas naïve je ne m’attendais pas à ressembler à Victoria Beckham juste après la délivrance. Déjà parce qu’avant la grossesse je ne lui ressemblais pas (Flûte !) et aussi parce que je n’ai pas été coachée pendant toute ma période de gestation ! Et puis il y a eu cette gentille sage-femme qui m’a fait remarqué que j’avais pleins de vergetures ! Vas-y enfonces le couteau dans la plaie ! Comme si j’avais pas remarqué ! Pourtant on m’avait dit : « Tu verras tu vas vite perdre les kilos, avec l’allaitement c’est « Fingers in the nose ! » Plus de 5 mois sont passés et il me reste toujours 4 kilos à perdre, j’ai l’impression que depuis ma sortie de la maternité rien ne se passe ! J’étais préparée à pleins de choses : les nuits courtes, les couches, les coliques du nourrisson… Mais pas au sentiment de ne plus ressembler à rien et d’être bonne pour le recyclage ! Heureusement toutes les jeunes mamans ne seront pas concernées et puis je ne veux pas casser l’ambiance : la maternité c’est super ! Mais si vous rencontrez le même souci que moi, voici quelques tuyaux pour gérer ça !

Faire un peu de shopping !

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On arrête de se faire du mal et de vouloir remettre tout de suite ses vêtements d’avant grossesse ! Ça fait du bien de refaire un peu sa garde-robe, cela booste le moral, et surtout c’est une bonne transition entre grossesse et après bébé ! Il était hors de question pour moi de continuer à porter mes habits de grossesse après cette période et me racheter quelques pièces sympas m’a fait un bien fou ! Les vendeuses sont là pour vous aider, certaines ont déjà vécu cette période, alors n’hésitez pas à les consulter !

Ne pas rester seule !

Demandez des conseils aux copines qui ont déjà eu un ou plusieurs bébés : en combien de temps ont-elles retrouvés leur forme ? Qu’est-ce qui les a aidé ? Oubliez les crâneuses qui ont retrouvé leur ligne en 2 mois, et focalisez-vous sur celles qui ont vraiment de bons conseils ! Cela m’a fait beaucoup de bien de savoir que je n’étais pas la seule à être mal dans mon corps après bébé !  J’ai de la chance d’avoir un entourage bienveillant mais si ce n’est pas votre cas n’écoutez pas les mauvaises langues, il faut un an pour  « retrouver » son corps !

Prendre soin de soi

Vous étiez coquette avant, alors pourquoi ne pas continuer ? Portez des vêtements qui vous plaisent et faites-vous jolie, pourquoi ne pas faire un tour chez le coiffeur ? Les mois qui ont suivi l’accouchement, je ne prenais plus soin de moi, une douche par jour et c’était à peu près tout ! Je ne prenais même plus le temps de me regarder dans le miroir ! Le simple fait de me re-maquiller m’a fait le plus grand bien et bébé n’est pas traumatisé parce que je m’autorise 10 minutes de coquetterie ! L’astuce c’est d’emmener bébé avec moi dans la salle de bain, je la mets dans son petit transat, je lui parle et le bruit de l’eau est très apaisant pour les tout-petits !

Faites rééduquer votre périnée !

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Indispensable avant de vouloir se remettre au sport pour ne pas risquer une descente d’organes et des fuites de pipi dans quelques années ! Ces séances avec une sage-femme m’ont beaucoup aidée car j’avais une professionnelle de référence à qui poser des questions : quand reprendre les rapports sexuels ? qu’est-ce que le périnée ? Est-ce que tout est bien remis en bas ? mais également des questions concernant bébé, ce qui est bien pratique entre les rendez-vous chez le pédiatre ! Peut-être que votre sage-femme organise des ateliers de réunions d’allaitement, des ateliers de massage de bébé, n’hésitez pas à vous y rendre, bébé appréciera et vous rencontrerez d’autres mamans ! De plus, c’est ma sage-femme qui m’a prescrit des séances de rééducation abdominales chez un kinésithérapeute : pris en charge par la sécurité sociale, ces séances permettent de muscler les abdominaux profonds grâce à la méthode de la gym hypopressive et de retrouver un ventre plat. C’est une méthode douce qui n’a rien à voir avec les « abdos crunch » qui peuvent être néfastes et qui n’engagent pas tous les muscles abdominaux. Ces séances sont très motivantes, les exercices sont faciles à reproduire à la maison et ne nécessitent pas de matériel : que demander de plus ?

Bougez-vous

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En attendant la rééducation du périnée, le sport est proscrit mais la marche est autorisée ! Marcher est bon pour la santé et doux pour le corps ! Pourquoi ne pas faire une balade quotidienne ? Les bébés adorent être en écharpe de portage tout contre maman ou se promener en poussette dans laquelle ils peuvent admirer les arbres et sentir le vent caresser leur visage ! Quand bébé pleure beaucoup et que rien ne la calme, la virée en poussette est la solution miracle !! De plus, s’enfermer à la maison est la meilleure façon de se focaliser sur ses complexes alors que sortir et se dépenser permet de s’aérer le corps et l’esprit ! Et une fois périnée et abdos musclés pourquoi ne pas se remettre au sport ?!

 

 Dernier conseil : regarder sa petite merveille et se dire que ça valait le coup !

Lorhina 😉

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[OOTD] Une hirondelle a fait le printemps

Le week end dernier il a fait beau. Vraiment beau. Et doux ! Mon instinct de fille à robe a donc refait surface et s’est laissé charmer par le soleil.

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Et pas que ! Sur le chemin du travail, il y a une boutique qui me fait de l’œil à chaque passage : Zizanie. Et ce jour là une petite jupe à fleurs m’appelait de toute ses forces. Affaiblie par le soleil j’ai poussé la porte et suis tombée nez à nez avec une jolie robe à zozio.

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C’était trop tard je ne pouvais plus reculer… J’ai succombé et depuis, je me prends pour une hirondelle au soleil.

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Robe Zizanie
Gilet Cache Cache
Bottes La Halle
Ceinture Les Petites Bombes
Montre Fossil
Bracelet Instants Plaisirs

[OOTD] La parfaite petite robe noire

Bonjour les Chatons !

Nous nous retrouvons aujourd’hui pour un petit look, ce n’est pas dans les habitudes des Kitties mais voyez-vous, nous aimons bien brouiller les pistes et casser la routine !

Tout est partie d’une quête de la petite robe noire, la petite robe noire parfaite, celle qui met en valeur et va (à peu près) avec tout ! Ce n’est pas comme si je n’avais pas de robe, ni de robe noire mais voilà, depuis mon accouchement il y a 5 mois, j’ai l’impression que rien ne me va, je me sens grosse dans tout (encore quelques kilos à perdre) et surtout il me reste ce petit ventre à camoufler ! Et puis, la saint Valentin approchant, je voulais ABSOLUMENT une petite robe noire !

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Et la petite robe noire parfaite, je l’ai trouvé chez Cache-Cache à Auray !  Après des heures de recherche sur le net, l’air un peu sceptique mais tentant ma chance tout de même, j’ai demandé à une vendeuse si elle avait une petite robe noire qui cacherait ce qu’il reste de mon bidou de grossesse ! Et elle l’avait !!

11Robe Cache cache

C’est une robe assez simple, courte mais pas trop, avec une coupe droite pour le haut associée à une jupe trapèze style « patineuse ». J’aime beaucoup la fermeture éclair devant qui donne un côté « sage mais un peu sexy » ! J’ai beaucoup aimé porter cette tenue à la saint Valentin avec de jolies bottines à talons mais je trouve qu’avec une veste et une paire de bottes elle est facilement portable au quotidien. Bah oui, pas question qu’elle reste au placard !

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J’aime beaucoup l’associer avec ma veste en simili de chez Promod et mes bottes Bonobo shoppées pendant les ventes privées : je ne les quitte plus, elles sont très confortables et aussi jolies avec une robe qu’un pantalon !

5Bottes Bonobo, collants à chevrons Gambettes Box Vous m’excuserez, je n’avais plus de cirage, oups !

6Sac bandoulière Element

7Le collier vient du site A Little Market par Mademoiselle-Celadon

J’espère que ce look vous aura plu, si vous aimez ce type d’article et que vous en voulez d’autres, n’hésitez pas à nous laisser un petit commentaire !

Et vous, à quoi ressemble votre petite robe noire parfaite ?